삶을 바꾸는 루틴의 과학: 자기계발의 비밀
삶을 바꾸는 루틴의 과학: 자기계발의 비밀에 댓글 없음
우리는 매일 같은 일상을 반복하며 살아갑니다. 아침에 일어나서 출근 준비를 하고, 일하는 시간 동안 집중하며, 그리고 저녁에는 하루를 마감합니다. 이러한 일상이 반복되면서 우리는 종종 더 나은 나를 꿈꾸게 되죠. 자기계발은 바로 이런 꿈을 실현하기 위한 노력이 아닐까 싶습니다. 전략 루틴이란 특정한 행동이나 과정을 정기적으로 반복하는 것입니다. 이는 우리에게 예측 가능성을 제공하고, 일상 속에서 스트레스를 줄이는…